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秋季多变的天气会使慢性咽炎容易发作，有什么办法可以有效缓解呢？今天，香哈小编要为大家盘点的是可以缓解慢性咽炎的5款茶饮以及饮食宜与忌，让你在这个秋天避免慢性咽炎的困扰，快来看看吧。

秋季缓解慢性咽炎的5款茶饮

罗汉果茶：罗汉果1个，切碎，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，不拘时频饮。每日1～2次，每次1个。具有清肺化痰、润喉的功效。

桑菊杏仁茶：桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。

双根大海茶：板蓝根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热、解毒、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。

清音茶：胖大海5克，蝉蜕3克，石斛15克，水煎代茶饮。具有养阴润喉、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴声音嘶哑者。

橄榄茶：取橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。

除此之外，在饮食上还应该注意哪些呢？

秋季慢性咽炎饮食的宜与忌

适宜慢性咽炎患者吃的食物：尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。

慢性咽炎患者不能吃的食物：不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类；不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类；还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。少食用熏制、腊制及过冷过热食品。

秋季慢性咽炎一定要多注意饮食哦。