红糖姜茶可去除胃寒，暖胃，暖宫

驱寒除湿，很多人都用生姜来养生

预防流感、防治风寒感冒（风热感冒不适用哦）、助减肥、防晕车

凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。

生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。